C’est l’une des possibilités qui s’offre à tous les malades, quelque soit l’étape de la maladie. De la simple sortie à pied à proximité de son domicile pour s’aérer ou faire une course à des activités plus soutenues (marche nordique, vélo, gym douce…), chacun peut contribuer au maintien ou au renforcement de sa musculature, à la lutte contre la fatigue, seul ou guidé par un professionnel de santé (kiné, coach spécialisé…).
Les bienfaits de l’APA sur la santé ne sont plus à prouve (Apport de bénéfices physiques, psychiques et sociaux).
A Strasbourg, deux patients partagent avec nous les bienfaits qu’ils retirent de la pratique régulière d’une Activité Physique Adaptée (APA).
Le Docteur SONNTAG, hématologue à l’ICANS (Institut de Cancérologie de Strasbourg) explique l’évolution du regard des médecins sur cette maladie au fil des années. Ils incitent vivement leurs patients à pratiquer une activité physique régulière en tenant compte de leurs capacités individuelles. Toutefois le préalable à toute activité physique est de contenir au mieux les douleurs. L’APA s’avère un bon remède à la fatigue et diminue l’anxiété avec comme corolaire la baisse des traitements anxiolytiques et antidépresseurs.
