Quelles premières actions mettriez-vous en œuvre pour développer votre résilience ?
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Quelles premières actions mettriez-vous en œuvre pour développer votre résilience ?
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Choisir ses priorités
Faire des choses qui nous plaisent
S’éloigner des personnes toxiques et se rapprocher des personnes positives et agréables! -
La résilience passe par l’acceptation, je commence par revoir mes objectifs de vie et la adapter (et non-pas les effacer) à ma nouvelle situation.
Je me focalise et m’interroge sur ce qui compte vraiment pour moi et les miens, notre bien être commun et les bon moments à partager,
Je planifie les choses que j’avais mis de coté pour les ajouter à ma liste des choses à faire prochainement,
Je multiplie les interactions avec ceux qui me sont proche et qui me font du bien. Comme Virginie ci-dessus, je fuis les personnes toxiques,
Je refuse que mon la maladie soit le point central de mon existence et ne dicte tout mon quotidien,
Je décide de rester positif et faire confiance aux équipes médicales qui me suivent et à la recherche pour continuer de faire reculer la maladie.
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